مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو

بهترین منبع مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو

علم پزشکی توصیه می کند که بیشتر بیماران جراحی چاقی سعی در خوردن روزانه 60 تا 80 گرم پروتئین دارند. اگرچه 60 گرم پروتئین ممکن است زیاد به نظر نرسد ، اما با کاهش ظرفیت معده و اجتناب از برخی غذاها ، این میزان مصرف می تواند چالش برانگیز باشد.

خوشبختانه اطمینان از اینکه شما به میزان کافی پروتئین مصرف می کنید می تواند از طریق یک رژیم غذایی مایع کاملاً متشکل از پروتئین آب پنیر ، شیر بدون چربی و آبغوره های مختلف و سوپ برطرف شود (البته نه یکباره بلکه به تدریج).

چه مدت بعد از عمل جراحی چاقی ، شیک پروتئین به رژیم غذایی من اضافه می شود؟

به عنوان بخشی از رژیم قبل از عمل (2 هفته قبل از جراحی) ، شیك پروتئین برای بیماران چاقی توسط مركزی که شما را جراحی می کند توصیه می شود.

یک قسمت مهم از رژیم اولیه بهبودی در حالی که هنوز در بیمارستان (روز اول یا دوم بعد عمل ) هستید ، تا 9 روز شیک های پروتئین آب پنیر است. ما توصیه می کنیم شما خودتان پروتئین آب پنیر خود را به بیمارستان بیاورید تا زودتر به این نوع نوشیدنی عادت کنید .

در هفته های بعدی که بلافاصله پس از جراحی شروع می شوند ، مصرف پروتئین شما تقریباً ازهمین شیک پروتئینی حاصل شود. بعد از چند هفته اول ، می توانید سایر غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت ، مرغ ، ماهی ، توفو ، ماست یونانی ، تخم مرغ ، لوبیا ، آجیل و … را مصرف کنید.

حتی با مصرف غذاهای جامد ، برای بسیاری از افراد دریافت پروتئین 60 گرم در روز بسیار دشوار است. پروتئین آب پنیر با کیفیت بالا بهترین و متنوع ترین روش برای دستیابی به پروتئین مورد نیاز است .

نکاتی برای به حداکثر رساندن پروتئین در رژیم غذایی شما

با داشتن کالری قابل توجه در هر وعده غذایی ، در اینجا چند نکته برای به حداکثر رساندن پروتئین در رژیم غذایی آورده شده است:

در هر وعده غذایی ، از جمله میان وعده ها ، پروتئین داشته باشید.
همیشه با هر وعده غذایی ابتدا پروتئین خود را بخورید. اولویت باید همیشه پروتئین باشد حتی بالاتر از میوه ها و سبزیجات.
پودر پروتئین را به غذاهایی اضافه کنید که پروتئین کافی ندارند.
شیک پروتئین یک گزینه عالی است زیرا نه تنها به دستیابی به پروتئین دریافتی شما کمک می کند ، بلکه مصرف مایعات توصیه شده را بهبود می بخشد

چگونه می توان بهترین پودر پروتئین آب پنیر را بعد از جراحی چاقی انتخاب کرد؟

“پروتئین آب پنیر ایزوله ” به دلیل کیفیت بالا و ارزش غذایی پروتئین ایده آل و اغلب توصیه شده برای بیماران جراحی چاقی است.
چرا پروتئین آب پنیر برای بعد از عمل خیلی عالی است؟

پروتئین آب پنیر با کیفیت بالا کار معده را آسان می کند و دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است که باعث رشد عضلات و ترمیم بافت های نرم می شود. پروتئین آب پنیر تغذیه شده چگالی بالاتری از مواد مغذی کلان دارد و با مصرف آن اسیدهای آمینه ضروری سریع جذب بدن می شود

این پروتئین همچنین به طور طبیعی فاقد طعم دهنده ها و شیرین کننده های مصنوعی ، مواد شوینده شیمیایی ، سفید کننده ها و اسیدهایی است که اغلب با تحریک دستگاه گوارش مرتبط هستند.

چرا پروتئین آب پنیر برای معده های حساس بهتر است؟

پروتئین آب پنیر به دو شکل است: ایزوله و کنسانتره. ایزوله دارای محتوای پروتئین بالاتر ، چربی و قند کمتری است و به دلیل لاکتوز کمتر نسبت به کنسانتره ، هضم آن آسان تر است.