مشکلات روانی چاقی
علی رغم وجود عوامل گوناگون که باعث مشکلات سلامت روان می شوند ، از جمله وضعیت اقتصادی اجتماعی ، سطح تحصیلات ، سن ، جنسیت و قومیت ، مطالعات نشان می دهند یکی از عوامل مهلک مشکلات روانی چاقی است . مطالعات نشان داده افراد چاق به مرور زمان 55٪ افزایش خطر ابتلا به افسردگی را نشان می دهند .
باید توجه داشت عدم رسیدگی به مشکلات چاقی می تواند صدمات جبران ناپذیری را به سلامت فکر و روان شما وارد کند .
ما دسته بندی ای به نام پیرامون چاقی در این سایت داریم و مقالات زیادی را در این باره نوشته ایم. اگر تمایل دارید می توانید بر روی دکمع ی زیر بزنید و از دیگر مقالات ما نیز استفاده کنید.
رابطه بین چاقی و مشکلات روانی چاقی
چاقی از ترکیبی از اثرات محیطی و ژنوتیپ ایجاد می شود ، که هر دو می توانند به عنوان عوامل خطرناک در افراد مبتلا به بیماری روانی ظاهر شوند. چاقی همچنین خطرات جدی مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی را به همراه دارد که می تواند برسلامت روانی تأثیر بگذارد. متعاقباً ، طبق آخرین تحقیقات ، افراد مبتلا به بیماری روانی و چاقی 25 سال زودتر از افراد عادی می میرند .
دلایلی که برای ارتباط بین مشکلات روانی چاقی و چاقی ذکر شده ساده است :
- تصور مخدوش و شکننده فرد چاق از خودش
- عدم تحرک جسمی
- اختلالات بیولوژیکی ناشی از چاقی
- اضطراب اجتماعی مربوط به اضافه وزن همه در ایجاد زمینه های یک یا چند بیماری روانی نقش دارند.
- سن و جنسیت یک بیمار می تواند قدرت ارتباط بین چاقی و بیماری روانی را تعیین کند. به طور مثال زنان جوان چاق ، در معرض خطر بیشتری برای افسردگی قرار دارند .
- نژاد عامل دیگری است که باعث ایجاد رابطه بین چاقی و بیماری های روانی می شود. مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه کالج لندن انجام شد است نشان داد دختران از گروه های آفریقایی تحت تأثیر اضافه وزن به اندازه دختران سفید پوست تحت تأثیر قرار نگرفتند ، زیرا اضافه وزن باعث ایجاد انگ اجتماعی در جامعه آنها نمی شود.
افسردگی و اعتماد به نفس پایین در بیماران چاق در سراسر جهان امریست رایج ، حتی زمانی که این افراد قبل از این سابقه هیچ گونه بیماری روانی را نداشته اند مطالعات انجام شده در مرکز علوم بهداشتی تگزاس و از جمله بسیاری از برنامه های تحقیقاتی تایید می کنند که افراد چاقی در معرض خطر بیشتری برای افسردگی هستند .
رژیم غذاییو عمل های لاغری، منجر به کاهش وزن و بهبود سلامت روانی می شود که البته اگر با دارو ترکیب شوند نتیجه ی بهتری هم خواهند داشت
علائم و نشانه های تغذیه نامناسب و چگونگی ارتباط آن با بهبود مشکلات روانی چاقی
ارتباط بین تغذیه نامناسب و اختلالات اضطرابی امریست بدیهی و اثبات شده .علائم و نشانه هایی وجود دارد که پزشک عمومی می تواند هنگام معاینه متوجه شود که آیا بیمار ممکن است دچار مشکلات تغذیه ( که او را به سوی چاقی سوق می دهد ) باشد یا خیر . مانند :
- لباس های تنگ شده ، کمربند ، جواهرات
- خسته و کم انرژی بودن
- توانایی انجام فعالیتهای روزمره را نداشتن
- فعالیت بدنی کمتر نسبت به فرد عادی هم سن ، به عنوان مثال قادر به راه رفتن به همان اندازه نیستید
- تغییر در خلق و خو ، مانند افسردگی و رخوت
- زود به زود مریض می شوید و مدتها طول می کشد تا بهبود یابید
- تأخیر در ترمیم زخم ها
- تمرکز ضعیف
لازم به یادآوری است که کاهش وزن یا افزایش وزن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد – نظارت بر وزن بیماران بسیار مهم است ، و کاهش وزن ناخواسته نیز باید یک عامل مشکل دار در نظر گرفته شود .
در ملاقات با پزشک برای رفع مشکلات روانی چاقی چه کارهایی می توان انجام داد :
- نظارت بر وزن بیمارانی که از داروهای روانی استفاده می کنند
- بررسی و حساسیت درباره تغییرات اشتهایی مریض
- درباره رابطه بین مصرف غذا و خلق و خوی بحث کنید. این موارد می تواند کمک کند تا بحث در مورد انتخاب مواد غذایی و راحتی غذا خوردن شروع شود
- سعی در جلب نظر خانواده فرد می شود. این مشارکت بسیار ارزشمند است زیرا به خوبی ثابت شده که بیماران گزارش صحیحی از مقدار غذا خوردنشان به پزشک نمی دهند اما خانواده می توانند نظرات دقیق تری داشته باشند.
نتیجه گیری
همانطور که در این مقاله عنوان شد ، چاقی باعث ایجاد مشکلات روانی چاقی از جمله افسردگی می شود.
قبل از اینکه دیر شود در این خصوص اقدامی انجام دهید . شما میتوانید برای کاهش وزن خود به پزشک مراجعه کنید و اگر در حال حاضر از مشکلات روانی چاقی رنج می برید علاوه بر پزشک تغذیه به روانشناس نیز مراجعه کنید.
اگر ( که احتمالا همین هم هست ) ریشه مشکلات روانی شما چاقی است باید ریشه را بخشکانید . یعنی باید هر چه سریعتر وزن خود را به طور چشمگیری کاهش دهید . برای اینکار راه های متعددی مانند رژیم های سخت غذایی یا جراحی لاغری ( مانند عمل اسلیو معده ) توصیه می شود
دیدگاهتان را بنویسید