ارتباط بین کرونا ویروس و چاقی
ارتباط بین کرونا ویروس و چاقی - چرا برای چاق ها خطرناک تر است ؟
برای بررسی ارتباط بین کرونا ویروس و چاقی ، اجازه دهید که یک سال به عقب برگردیم. هنگامی که اولین موج ویروس کرونا در بهار به ایالت ورمونت برخورد کرد. بیماران از گوشه و کنار این ایالت به بخش مراقبت های ویژه در مرکز پزشکی دانشگاه ورمونت رجوع می کردند. در آنجا ، پزشک مراقبت های ویژه اِلن به سرعت متوجه یک الگوی غم انگیز در این بیماران شد :
چاقی !
بسیاری ازافرادی که تب داشتند و به بیمارستان منتقل شده بودند جان خود را از دست دادند و حقیقت تلخ این بود که چیزی که بین جانباختگان تقریبا مشترک بود چاقی آنها بود.
او می گوید: “این بیماران افراد سالم و سخت کوشی بودند.” “اما متاسفانه بزرگترین ریسک برای مبتلا شدن به این بیماری چاقیست .”
تحقیقات گسترده …
از زمان شروع پاندمی و همه گیری کرونا در سرتاسر جهان ، ده ها تحقیق و مطالعه علمی گزارش داده اند که بسیاری از بیماران کووید 19 به چاقی نیز مبتلا بوده اند. اخیرا بعد از گذشت تقریبا یکسال ، ارتباط بین کرونا ویروس و چاقی بیشتر از پیش مورد توجه قرار گرفته است. زیرا مطالعات گسترده نشان داده حتی افرادی که فقط مقداری اضافه وزن دارند در معرض خطر بیشتری هستند. به عنوان مثال در اولین تحقیق که در تاریخ مرداد 99 منتشر شد ، یک تیم بین المللی از محققان اعلام کردند افراد مبتلا به چاقی :
- 113٪ بیشتر از افراد با وزن سالم به بیمارستان مراجعه می کنند
- 74٪ بیشتر در ICU بستری می شوند
- 48٪ بیشتر احتمال مرگ دارند.
یافته های کلیدی درباره ی ارتباط بین کرونا ویروس و چاقی
- داشتن اضافه وزن خطر ابتلا به مریضی شدید ناشی از کووید-19 را افزایش می دهد. افرادی که دارای اضافه وزن هستند ممکن است در معرض خطر بیشتری قرار بگیرند.
- داشتن چاقی خطر بستری شدن در بیمارستان بعد از ابتلا به کرونا را ، 3 برابر می کند.
- چاقی با اختلال در عملکرد ایمنی بدن در ارتباط است
- چاقی ظرفیت و ذخیره ریه را کاهش می دهد و می تواند تهویه هوا را دشوارتر کند
- مطالعات نشان داده است واکسن بر روی افراد چاق عملکرد ضعیف تری دارد
- مطالعات جدید همچنین نشان می دهد که چاقی احشایی ( چاقی اعضای درونی بدن ) خطر کرونا را افزایش می دهد.
- از عوامل مهم و خطرناک دیگر که باعث ابتلا و عوارض شدید در بیماران کووید- 19 می شود دیابت است
- برنامه هایی که منجر به کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک در افراد چاق می شود برای جلوگیری از عوارض مزمن کرونا ضروری است
چه کاری می توان انجام داد
چاقی یک بیماری پیچیده است که عوامل زیادی در پیدایش آن نقش دارند . معماری محیط زیست شما ، دسترسی به غذاها و نوشیدنی های سالم و ارزان قیمت و دسترسی به مکان های امن و مناسب برای ورزش می تواند بر عدم ابتلا به چاقی موثر باشد. همچنین عوامل اجتماعی مانند فقر ، تحصیلات و مسکن که برای رفع موانع سلامتی و مبتلا نشدن به بیماری هایی مانند چاقی تأکید می کنند. فراموش نکنید پیشگیری و مدیریت چاقی زودهنگام بسیار بهتر و سریع تر می باشد زیرا در آن مرحله بدن شما همچنان از سیستم ایمنی خوبی برخوردار است . در ادامه راهنمایی هایی برای شما در نظر گرفتیم که برای مدیریت و کاهش وزن خود استفاده کنید
مراحلی که باید طی کنید
توجه داشته باشید تغییرات بزرگ و کاهش وزن به زمان نیاز دارد و یک شبه اتفاق نمی افتد. علاوه بر اقداماتی که همه باید برای کاهش شیوع کرونا انجام دهند ، افراد می توانند در طی این پاندمی به وزن و سلامت خود هم اهمیت دهند :
داشتن یک رژیم غذایی سالم
داشتن یک رژیم غذایی سالم با مقدار زیادی میوه و سبزیجات ، پروتئین بدون چربی و غلات کامل و همچنین مقدار مناسب کالری برای سلامتی شما بسیار مهم است. یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش وزن شما و جلوگیری از افزایش وزن کمک کند. همچنین جلوگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 ، که همچنین همه این ها خطر مرگ یال عوارض شدید ناشی از ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می دهد.
انجام عمل جراحی
در مواقعی نیاز می شود که به سمت عمل های جراحی برویم. متاسفانه در کشور ما تا اسم عمل می آید، حسی توام با نگرانی افراد را فرا می گیرد. ما به شما حق می دهیم که نگران باشید اما نیاز است آگاهانه تر با ترس های خودمان رو به رو شویم.
اعمال جراحی برای برطرف کردن درد ها و رنج های شما پدید آمده اند و نه نابودی شما. عمل های لاغری مانند عمل اسلیو معده، به این منظور وجود دارد که توانسته جان بسیاری از افراد را که در معرض بیماری های خطرناک ناشی از چاقی بوده اند، نجات دهد.
گارد خود را پایین بیاورید و اگر نیاز به عمل دارید، در انجام آن شکی نداشته باشید. راه های زیادی برای لاغر شدن وجود دارد و عمل جراحی نیز یکی از همین راه هاست.
فعال تر باشید
فعالیت بدنی منظم به شما کمک می کند احساس بهتری نسب به خودتان و زندگی داشته باشید ، و همچنین خواب بهتر و اضطرابکمتری داشته باشد. ورزش می تواند به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند و البته هنگامی که با کاهش کالری ( رژیم) همراه وزن، به کاهش وزن هم کمک می کند .فعالیت بدنی همچنین می تواند از بیماری هایی که احتمال مرگ یا عوارض شدید ناشی کرونا را تشدید میکنند ، مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 ، جلوگیری کند. تحقیقات جدید نشان می دهد ورزش کردن به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز کمک کند.
خواب کافی
خواب ناکافی به افسردگی و همچنین بیماری های مزمن منجر می شود که ممکن است خطرات ناشی از ویروس کرونا را افزایش دهد.
دیدگاهتان را بنویسید